Секретный дневничок

января 1, 2011 | admin

Начиная где-то лет с 12, меня стали одолевать прыщи и угри. Что я только не делала: и крема покупала, и гели и умывалки!

Ничего не помогало! Я на какое-то время смирилась с этим. Но вот однажды я посмотрела на себя в зеркало и решила рас и навсегда покончить с ними! Я посоветовалась с моим отцом (он у меня врач), и составила примерный план действий: 1.Отказалась от приема пищи после 6. 2.Старалась ограничивать себя в сладком и мучном. 3.Утром натощак выпивала стакан воды, и в течении дня заставляла себя выпить примерно еще около 2х литров воды. (но для тех у кого больные почки и сосуды не советую пить больше 3х литров) 4.Заварила ромашку, процедила, разлила в формочки для льда, и каждое утро протирал лицо этим льдом. Быстрыми круговыми движениями. Лёд снимает воспаление, а ромашка отбеливает. 5.Купила в аптеке мазь пантестин, она снимает покраснение и способствует заживлению. Мазала ею воспаленные места на ночь, или на день(но только на чисто вымытое лицо) 6.Купила витамины аевит, они недорогие, но достаточно эффективны, также после приема этих витамин ногти стали “железные”.Принимала 2 раза в день – утром и вечером, перед едой. 7.На время лечения отказалась от пудры и тонального крема, для того чтобы кожа отдохнула. 8.Старалась чаще подставлять личико под солнышко и чаще гулять на свежем воздухе. Вот принципе и все, прошло около3х месяцев – результат на лицо! Кожа гладкая, ровного цвета, чистая. Будьте красивы! (далее…)

Комментарии (0)

декабря 28, 2010 | admin

Всю дождливую слякотную осень, промозглую «неправильную» зиму и звонкую щебечущую весну мы с нетерпением ждем лета. Зеленого, шального, стремительного, сверкающего солнцем, голыми коленками, пупками и плечами. И совершенно негоже, чтобы эти роскошные плечи покрывались волдырями от солнечных ожогов, коленки — ссадинами, а стопы — трещинами и безобразными мозолями. Лето очень скоротечно, поэтому заблаговременное пополнение домашней аптечки всеми необходимыми препаратами — залог того, что воспоминания о лете и об отпуске останутся ничем не омраченными. (далее…)

Комментарии (0)

декабря 24, 2010 | admin

С приходом теплых деньков нас ожидает не только солнце, чистое высокое небо над головой и сводящие с ума запахи распускающихся листьев и первых цветов, но и злобный авитаминоз.

Насморк, быстрая утомляемость, сонливость, раздражительность, обострения хронических болезней, сухость кожи, нездоровый цвет лица, ломкие ногти, – симптомы авитаминоза не назовешь приятными. Чтобы сохранить здоровье, красоту и хорошее настроение, необходимо уделить своему организму самое пристальное внимание. Увеличьте время сна хотя бы на полчаса. Когда вы ослаблены, сон лучше всего восстановит ваши силы, вернет свежесть и хорошее настроение. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, обязательно проветривайте спальню перед сном, гуляйте и устраивайте пикники. Балуйте себя походами в кино или театр, вкусной и полезной едой, домашними масками для лица и волос, вылазками в солярий. Помните также, что в этот нелегкий период межсезонья организму нужны витамины, причем для всех разные: для тех, кто испытывает стрессы – A, B, C и E; для курящих – С, так как никотин разрушает аскорбиновую кислоту и организму срочно требуется «подзарядка»; для тех, кто принимает гормональные препараты – B12, PP и C. Прежде всего, старайтесь правильно питаться. Ешьте цитрусовые, капусту, рыбу, орехи, красное мясо, морковь, сухофрукты, мед. Купите книгу о полноценном и здоровом питании и следуйте рецептам. Не забудьте, что витамины группы B, отвечающие за обмен веществ и хорошее состояние волос, кожи и ногтей, не любят готовки. Броколли, фасоль, икру, сыр и рыбу, в которых содержатся витамины группы В, лучше употреблять свежими или после минимальной кулинарной обработки. Витамин А, полезный для глаз и иммунной системы и препятствующий образованию морщин, напротив, любит «тушиться». Тушите морковку под крышкой – тушеная морковь сохранит больше витамина А, чем просто натертая. Все это – давно известные факты. Но мало кто знает, что витамины способны проникать в организм не только через желудок, но и через кожу, а точнее в верхние слои кожи, залечивая последствия авитаминоза и улучшая внешний вид. Например, если кожа лица весной начала шелушиться или покрылась воспалениями, купите витамины А и Е в желатиновых капсулах, раздавите капсулы, нанесите содержимое на лицо и сделайте легкий массаж. Кстати, тем же самым витаминным коктейлем полезно баловать и ногти. И помните, что ваше душевное и физическое состояние должны гармонировать. Поэтому старайтесь меньше волноваться, больше слушайте расслабляющую музыку, принимайте витамины, и каждый вечер гуляйте перед сном. Автор: Алиса Бойцова (далее…)

Комментарии (0)